あなたが痩せない理由は、、 #74

こんにちは！

「身体をより良く変える」トレーナーの山本正平です。

ダイエットをスタートして約３週間。今朝の測定では「３．５ｋｇ」ほど減っていました。まずまずと言ったところです。

実は、１月にもジムのダイエットキャンペーンに申込み、ダイエットをしようと思ったことがありました。しかし、結果的には１ｇたりとも減りませんでした（汗）

なぜ痩せなかったかと言えば、,

「痩せる理由がなかったから」

特に困っていなかったし、明確な理由もきっかけも、何もかもなかったからです。

ダイエットなんて、簡単なんです。適当に運動して、食べる量を減らせば誰だって痩せるんです。痩せない人なんていないんですよ。

そこに、小難しいダイエット理論も不要です。

では、なぜ痩せない人がいるかと言うと「理由がないから」に尽きます。

痩せる理由がない。
困っていない。
実は、痩せたくない。

それが「痩せない理由」だと思います。

・お腹が減ったら何かを食べる

・便意があればトイレに行く

・眠たくなれば寝る

人間は、やりたいと思ったことは行動に移します。やらなければ困ることは行動するのです。

あなたが心から痩せたいと思った時。痩せなければ困ると思った時。

きっと、ダイエットは成功するでしょう。

ダイエットは理論や理屈ではなく「心の問題」だと思います。

冷静になって考えてみてくださーい。

では、またー！