老後の不安は、お金？それとも健康？ #54

こんにちは！神戸パーソナルトレーナーの山本正平です。

今回も、トレーニングに興味をお持ちのあなた、トレーニング初心者のあなた、パーソナルトレーナーをお探しのあなたに向けたお話をしていきます。

今朝の新聞記事に、こんなものがありました。

老後の不安、「健康」より「お金」

あなたは、健康とお金、どちらに不安を抱えているでしょうか？

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お金？健康？
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記事の内容をもう少し詳しくお話すると、40～70代の男女に調査したところ、老後の不安は「健康よりもお金」と考えている人が多いことが分かったようです。

「まあ、そうだろうな」

と言うのが率直な感想ですが、面白いのがここから。

「不安がある」と答えた人に、具体的に取り組んでいることを聞いたところ

・食生活（37％）

・定期的な通院、健康診断（36％）

・日常的な運動（34％）

と「健康についての取組み」が上位に並んだようです。

また、24％の人は「何もしていない」と答えたようです。

・・・

「健康よりもお金が心配」と言っているのに、「健康についての取組み」が上位に来るって、何だか変だと思いませんか、、？

もちろん、全てがシンクロした結果ではないと思いますが傾向としては間違いないと思います。

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具体的な対策が必要
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このアンケート結果から分かるように、多くの人は問題をただ漠然と捉えているように思います。

問題を解決するためには「具体的な解決策」が必要で

・「お金が心配」なら「お金のこと」

・「健康が心配」なら「健康のこと」

に対して具体的な取り組みをすることが必要です。

ただ何となく、「お金も健康も心配かなー」くらいに考えている人が大半で、本当に具体的な危機感を持っている人は少ないのではないかと感じました。

でも、健康よりもお金の方が具体的に対策ができそうなのに、「健康についての取組み」をしている人が多いのには少々驚きました。

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健康対策は必要なのか？
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僕は、「将来の健康のために」と節制をすることは良いことだと考えています。

でも、今節制しても「将来病気にならないという確証は全くない」とも思います。

人間の死亡確率は100％で、誰しもいつかは死ぬわけです。

・そのタイミングが早くなるか、遅くなるか

・健康寿命が長くなるか、短くなるか

の問題だと思いますが、それも確率の問題だし、いつそれが起こるかなんて誰にも分からないわけです。

「将来のため」といって健康づくりに取り組むことも大切ですが、僕は「今を快適に生きるため」に健康づくりをすることが大切ではないかと思っています。

不明確な将来を心配するよりも

・今、毎日の体調が良くて

・自信を持てる体型であって

・毎日が楽しい

方が現実的だし、毎日体調の良い人が、明日急に病気になるとは思えません。

・今、体調が悪い人は、そのまま行けば、きっと将来も体調が悪いだろうし

・今、楽しくない人は、そのまま行けば、きっと将来も楽しくない

「将来は今の積み重ねの先にある」から、将来を心配するのなら「今を変えること」が大切ではないでしょうか？

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今回のまとめ
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今回の内容はいかがでしたか？

「今を大切にすることが、将来のためになる」と僕は思います。

将来のために健康でいたいと思うなら、今を変えることが大切だと思います。

「将来のため」と考えるよりも「今のため」に健康づくりをすることが大切だと思います！

では、次回もお楽しみに！