「〇〇しないで」と言われたら・・ #131

どうも、山本です。

先日MRIを撮ったときのこと。

スタッフさんが「つばを飲み込まないでくださいね」と事前説明をされました。

すると、途端につばのことが気になって仕方なくなり・・

いつもは考えもしない（寝ている）のに、結局つばを飲み込んでしまいました（汗）

似たような話で言うと、「ダイエットしよう思えば思うほど」「食べてはいけないと思うほど」食べ物のことが気になってしまうとか。

「もう、やーめた」と思った途端に気にならなくなって「体重が減る」みたいな。

同じようなことって、ないでしょうか？？

どちらも、僕の実体験なのですが、こうやって「言葉に引っ張られること」ってあると思います。

（読んでませんが）こんな本も一時期流行りましたよね。

僕の仕事の分野で言うと「病気にならないため」とか「ケガをしないため」と考えると、逆にそれを招いてしまうような。

そうではなく「体調を良くするため」とか「いいプレーをするため」と考えた方が、良いのかもしれませんね。

多分、何かの分野（心理学かな？）では言い尽くされている内容だと思いますが、実体験することで改めて大切だと感じた出来事でした。

「考え方」や「意識すること」もカラダ作りに重要なピースです。

ロゴマークに記した「MIND/MINDSET」。

何かの参考になれば嬉しいです。

では、またー！