「方程式」×「カスタマイズ」 #121

どうも、山本です。

今日は、「トレーナーの活用方法」についてお話したいと思います。

✅パーソナルトレーニングを受けたことがない方

✅自己流で思ったように効果が出ない方

におススメの内容です。

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▼トレーナーは不要？？
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正直、運動なんて一人でも出来ますよね？

ウォーキングにしろ、家で筋トレするのにしろ、ジムに通わなくても、トレーナーに教わらなくても、いつでも無料で出来るじゃないですか？

自己流でダイエットに成功した人もたくさんいるし、YouTubeを見れば方法論はいくらでも見つけることが出来ますよね。

もはや「トレーナーはいらないのでは？」と思えるくらい、無料でたくさんの情報が出回っています。

こんな時代に「トレーナーの存在価値」って、どんなところにあるのでしょうか？

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▼「方程式」×「カスタマイズ」
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僕たちは、子どもの頃から「コツコツと頑張ること」や「自己流」で何かを成し遂げることが美徳と教えられてきたように思います。

何事にも魔法はなくて「諦めの早い人」や「理屈ばかりをこねて行動しない人」よりも、「自己流でも何でもいいからコツコツと行動する人」の方が遥かに良い結果を出せると思います。

ただ、、

その「やり方」によって「結果が出るか否か」もしくは「結果が出るスピード」には違いが生まれると思います。

この「やり方」を知っているのがトレーナーなんですね。

自己流で「２＋２＋２＋２＋２＝１０」とやってる人に、「２×５＝１０」というやり方があるよと「効率の良い方程式」をアドバイスするのがトレーナーの役割の一つです。

しかも

「個人にカスタマイズ」

した方法で。（←ここが超大切！！）

ただ、トレーナーと「一緒に運動すること」や「エクササイズのやり方を教える（教わる）こと」をパーソナルトレーニングと思っている方も多いようですが、、

その程度であればYouTubeの動画と変わらないので「パーソナル」とは言えません。（その程度しか指導できないトレーナー？も多い、、←悪魔のささやき😇）

「方程式」を「カスタマイズ」してお伝えすること。

それが「パーソナルトレーニング」ですね。

✅効率の良い方程式を知りたい方

✅自分のカラダに合った方法を知りたい方

ぜひ一度「パーソナルトレーニング」を受講してみてください。

きっと、自己流では編み出せない方程式に出会えるはずです！

では、またー！