目的はあるか？ #114

どうも、山本です。

今日は、「目的」と「目標」の違いについてお話したいと思います。

僕の定義では

✅目的はゴール

✅目標はゴールまでの指標

と考えています。

例えば、「痩せたい人」がいるとしましょう。

「５ｋｇ痩せたい」と言うのが「目標」。

「夏に水着を着るため」と言うのが「目的」。

「水着を着るため（目的）に、５ｋｇ痩せる（目標）」という感じです。

「目的のために目標がある」と思うので「どちらが大切か？」といえば、僕は「目的」だと思います。

僕が今までお会いした人で、ダイエットやカラダ作り、健康管理が続かない人は、決まって「目的がありません」。

でも、反対に「目的が出来た途端」に行動が起こります。

今まで「痩せた～い」と口では言うだけで全く痩せなかった人が「彼氏が出来た途端に」急に痩せるんです（笑）

そして、別れたらまた太る（笑）

「禁煙しよう」と何度もチャレンジするも出来なかった人が「病気になった途端」にタバコを止めるんです。

目的があるからこそ行動が起こり、目的を失えば行動が止まる。

だから、行動を続けるための「原動力」は「目的」だと思うのです。

山本調べでは

✅彼氏ができた

✅病気になった

の二大目的の気がします。

※集計はしていないが、圧倒的に多い！

時に、目的がなくても行動が続く人もいますが、それは稀なケースだと思います。

・彼氏ができた

・毎日健康に過ごしたい

・一生自分の足で歩きたい

・娘の彼氏に間違われるよう若々しくいたい（←僕の目的）笑

内容は人それぞれ。

目的が決まると行動が起こり、そして続けることが出来るはず。

カラダを変えたい人、いつも三日坊主で終わってしまう人は、まずは「目的」について考えてみてはどうでしょうか？

「目的を明確にすること」が、カラダ作りの始まりのような気がする今日この頃です。

では、またー！