藤浪選手も感染、、感染「する人」「しない人」#61

こんにちは！神戸「健康づくりに特化した」パーソナルトレーナーの山本正平です。

僕の大好きな「阪神タイガース」から３人の選手が新型コロナウィルスに感染したとのニュースがありましたね。

藤波選手、伊藤隼太選手、長坂選手。

みんな燻っている選手ばかりで「会食する前にもっと練習しろよ、、」

というブラックな意見はさておいて（笑）

今回は、前回に引き続き、新型コロナウィルス騒動で感じることを話します。

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感染「する人」「しない人」
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ブログ執筆段階では、日本での感染者数は「2236名」のようです。（クルーズ船含む）

▽東京都は299人、

▽北海道は169人、

▽愛知県は160人、

▽大阪府は176人、

▽兵庫県は123人、

と、数字だけを見れば多いように感じますが、全人口数から考えれば「気に留めるまでもない」割合ですよね。

各々、外出を制限したり、感染対策としてマスクや消毒などの対策度合いは違うとはいえ、みな同じ日本に住んでいます。

でも、感染「する人」と「しない人」がいますよね？

阪神タイガースの選手たちも、報道によると12人で会食していたようですが、その中でも感染した人は今のところ3人だけ。

その違いはどこにあるのでしょうか？

きっとそれは「健康度合い」や「免疫力」の違いによって起こるんだと思います。もちろん、健康でも免疫力が高くても、感染することはありますよ。ただ、確率としては相当に低いと思います。

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スポーツ選手は健康なのか？
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「若い人でも感染するのかー」

「スポーツ選手でも感染するなんて、、」

と思った人も多いのではないでしょうか？

スポーツ選手は「体力があって健康」というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、実はそうでもないんです。体力には「行動体力」と「防衛体力」があって、スポーツ選手が優れているのは「行動体力」。

もちろん、「防衛体力」が優れている選手もいますが、全員がそういう訳ではありません。

「スポーツ選手ほど風邪をひきやすい」

「体脂肪率が低すぎると風邪をひきやすい」

と聞いたことがある人もいるはず。

実は「スポーツ」と「健康」は「＝（イコール）」ではなくて、どちらかと言えば「スポーツは不健康」なことの方が多いのです。

自らのカラダをいじめ抜き、強靭な肉体を手に入れるには過酷なトレーニング（運動）が必要です。過度な運動は免疫力を下げてしまうので、スポーツ選手ほど感染症には気を使う必要があるんです。

その辺りを知って実践している選手がどれくらいいるか？

そこは各チームのトレーナーの認識と指導力にかかっていると思います。

いずれにせよ、まだ気が抜けない状況が続いてますので、防衛体力の強化に努め「感染しない人」を目指しましょう！

では、また次回もお楽しみに！