からだのことを理解すべきか？ #99

こんにちは！

「トレーニング指導の専門家」山本正平です。

今、こんな本を読んでいます。

カラダのしくみについて、分かりやすく書かれているので、専門家ではないあなたでも気軽に読み進めることが出来るはず。

「はじめに」だけでも読んでほしいのですが、そこには「なぜ、からだのことを理解すべきか」ということが書かれています。

昔に比べると、医学もトレーニングも大きく進化した分、とても複雑になりましたね。

ネットを見ても、「様々な人が」「様々なことを」「もっともらしく」主張していて、一体「何が何だか」「どれが正しいんだか」分からなくないですか？？

進化した有益な情報は、いち早く自分に取り入れて恩恵を受けたいですよね。

でも、玉石混淆の中から、自分に有益なものを探し出すことは難しいし、「真似てみたけど上手く行かなかった」なんてこともあるでしょう。

そんな時に、専門家に頼らずともある程度自分に必要な情報を見つけ、恩恵を受けるために必要になるのが「カラダのことを理解すること」だと思います。

とは言え、、

何もマニアックで専門的なことを理解する必要はありません。最低限で良いんです。本当に基本的なことだけ。

学校で習ったことで、今でも役立っていることって、基本的な「読み書きそろばん」くらいじゃないですか？

基本的な「読み書きそろばん」を習得しているからこそ、仕事や子育てに応用が出来ますよね。

カラダも同じことだと思います。

ただ、カラダのことは学校では教えてくれないので「最低限は自分で学んで知っておいた方が良くないですか？」というのが、僕の考えです。

自分のカラダは「一生付き合っていくもの」ですからね。

興味のある方は、ぜひ読んでみてください☟

では、また！